微提醒|燕窝冬虫草,不如平民养生方好!这几位名老中医的养生经,值得全家细读
来源:新闻中心   发布时间: 17/11/26 15:04:01   浏览次数: 次   在线QQ:


     
     
     

     有约君说
     进补是否是要吃昂贵的燕窝、冬虫草?
     常按哪些穴位,能保健防病,甚至中途夭折?
     年轻“宅”一族,除健身运动之外,有无方便易操作的保健技巧?
     老人带孙子常忘了保养自己,有哪些汤方能让老人和孩子同时受益?
     那些精神矍铄、童颜鹤发的名老中医,是如何保养自己的?
     相信许多人跟有约君一样,心里都有这样的问号。
     有约君特意请教了广东省中医院四位年过八旬的名老中医。这些名老专家结合自身养生心得和中医专业经验,介绍了一些价格低廉的“平民养生方”,值得全家人细细研读。
     专家们特别提醒,男女老少的养生方法不尽相同,请大家结合自己的生活实际,走出每一个人独特的养生之路吧。
     83岁的李丽芸教授:
     女人“三宝”别乱吃
     养颜其实不都是“贵的好”
     名医档案
     1934年出生的李丽芸是广州中医药大学教授,广东省中医院主任导师,广东省名中医,国家中医药管理局“第二批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师”、广东省中医医疗事故鉴定会妇科专业组组长。她在应用中西医结合方法治疗功能失调性子宫出血、女性不孕、多囊卵巢综合征、痛经及女性生殖器官炎症等方面有独到的疗效。
     女性比男性更注意养生,但在养生误区上其实不比男性少。被病人尊称为“送子观音”的李丽芸教授告诉健康有约,红糖、红枣、枸杞被称为女人“三宝”,很多女性都以为常吃“三宝”可补血养身,但它的功效其实并不是那么神奇,对阴虚的女性来说更是弊大过利。
      “女人最怕血虚。遇到脸色苍白,例假几个月来一次,四肢举动冰凉,日常平凡容易心悸的女病人,我一样平常会建议她用当归、枣和鸡蛋来补。”李丽芸说,做法是10克当归,10个黑枣或新疆大红枣,加上一个连壳鸡蛋,一起煲水煮开,然后将鸡蛋剥壳再煮一会儿。血虚女性三天吃一次,效果明显。
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